Se essere stanchi mentalmente rende irascibili e fa perdere il controllo, questo accade perchè le aree del cervello responsabili dell’autocontrollo a un certo punto e si addormentano. Lo stato nel quale scivolano, lasciando libero sfogo all’aggressività, è infatti dominato da un aumento delle onde cerebrali tipiche del sonno. Lo indica la ricerca pubblicata sulla rivista dell’Accademia Nazionale delle Scienze degli Stati Uniti e condotta in Italia, dalla Scuola Imt di Lucca in collaborazione l’Università di Firenze.
Prima di prendere una decisione è bene “dormirci sopra”
“Questi risultati forniscono una base scientifica alla saggezza popolare che suggerisce di ‘dormirci sopra’ prima di prendere una decisione, dimostrando che l’esaurimento metabolico all’interno di alcune aree cerebrali influisce effettivamente sui nostri processi decisionali”, osserva Pietro Pietrini direttore del Molecular Mind Lab della Scuola Imt.
“Quando il cervello è ‘stanco’ possiamo fare scelte che vanno contro i nostri interessi”
“Nel complesso – aggiunge – questi risultati hanno importanti implicazioni per molteplici situazioni della vita quotidiana, tra cui le transazioni economiche e gli accordi legali, poiché dimostrano che quando il cervello è ‘stanco’ possiamo fare scelte che vanno anche contro i nostri interessi“. Finora era noto che l’affaticamento mentale prolungato può logorare le aree cerebrali cruciali per la capacità di autocontrollo, lasciando spazio a comportamenti aggressivi. Si riteneva inoltre che questa perdita di controllo fosse dovuta al fenomeno psicologico chiamato ‘esaurimento dell’ego’, teorizzato fin dall’inizio degli anni 2000, ma che recentemente non si è dimostrato convincente.
Il fenomeno del “sonno locale”
Di qui l’idea dei ricercatori italiani di trovare una dimostrazione basata sulle neuroscienze. Il punto di partenza è stato il fenomeno chiamato “sonno locale”, che si verifica quando alcune aree cerebrali in un individuo sveglio iniziano a mostrare sull’elettroencefalogramma l’attività neurale tipica del sonno, ossia le onde delta. “La nostra ipotesi di partenza era che il sonno locale fosse la manifestazione neuronale del fenomeno dell’esaurimento”, osserva Erica Ordali, prima autrice dello studio.
“Quando sono stanche le persone sono più propense a comportarsi in modo ostile”
Per verificarla i ricercatori hanno sottoposto un gruppo di 44 volontari ad alcuni compiti di fatica della durata di un’ora e subito dopo, quindi in condizioni di affaticamento mentale, i volontari hanno dovuto eseguire giochi che richiedevano diversi gradi di aggressività e cooperazione mentre erano sottoposti all’elettroencefalogramma. È emerso così che nel cervello degli individui più affaticati alcune aree della corteccia frontale mostravano le onde tipiche del sonno. “Il nostro studio – osserva Ordali -dimostra che la stanchezza mentale ha un effetto misurabile sul comportamento e che, quando si manifesta un certo grado di stanchezza, le persone sono più propense a comportarsi in modo ostile”.
